Un ghid complet despre osteoporoza și sănătatea osoasă — 10% pierdere masă osoasă în primii 5 ani, 1 din 2 femei va avea fractură de fragilitate, mecanismul biologic (osteoblaste/osteoclaste), factori de risc, cei 4 piloni preventivi, DXA scan și T-score, tratamentele medicale (bisfosfonați, denosumab, HRT, romosozumab), prevenția căderilor, 4 mituri.
O femeie de 67 de ani alunecă pe gheață, cade pe șold, ajunge la spital. Fractură de col femural. Operație, recuperare lentă, luni de mobilitate redusă. Statistic, există o probabilitate de 20-30% să nu supraviețuiască primului an după această fractură. Iar cele care supraviețuiesc rareori își recapătă independența completă.[WHO]
Asta nu e o poveste despre alunecare. E o poveste despre oase. Conform OMS, femeile pierd aproximativ 10% din masa osoasă în primii 5 ani după menopauză. Osteoporoza e numită „boala silențioasă” pentru că nu doare — până la prima fractură. Iar prima fractură schimbă viața.
Vestea bună: pierderea poate fi încetinită semnificativ prin alegeri zilnice. Și majoritatea femeilor NU vor dezvolta osteoporoză. Acest articol explică ce se schimbă fiziologic, cum se evaluează riscul tău, ce funcționează cu dovezi reale, când e nevoie de tratament și cum eviți cea mai mare amenințare a sănătății pe termen lung.
Osteoporoza e una dintre cele mai subestimate amenințări post-menopauză…
„Sănătatea oaselor în post-menopauză” face parte din biblioteca completă, disponibilă cu pachetul FemeieDragă. Ai acces 12 luni la toate articolele, cursul pe email și chatbot-ul educațional.
Pachetul include și: raport personalizat, curs 12 săptămâni pe email și chatbot educațional cu răspunsuri verificate.
